Sposób spożycia
Spożywać 1 kapsułkę 1 raz dziennie w trakcie posiłku.
Zalecane dzienne spożycie
Zalecana porcja dzienna (1 kapsułka) zawiera:
Ekstrakt z korzenia ashwagandhy – 290 mg
w tym: 10% witanolidów – 29 mg
Składniki
Ekstrakt z korzenia ashwagandhy (Withania somnifera L. zawiera 10% witanolidów), pullulan (otoczka kapsułki).
Przechowywanie
Chronić przed światłem, przechowywać w suchym miejscu w temperaturze pokojowej. Przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci.
Środki ostrożności
Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia w ciągu dnia. Produkt przeznaczony dla osób dorosłych, nie powinien być stosowany przez kobiety w ciąży i karmiące bez konsultacji lekarskiej. Produkt nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Nie stosować w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników. Zalecamy zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Produkt nie powinien być spożywany w przypadku stosowania leków o działaniu uspokajającym, nasennym, przeciwpadaczkowym. Nie stosować u dzieci, kobiet w ciąży i w trakcie laktacji.
Kiedy ashwagandha zaczyna działać?
Czas, w jakim ashwagandha zaczyna działać, może różnić się w zależności od osoby. Niektórzy ludzie mogą odczuć korzyści w krótkim czasie, np. w ciągu kilku dni lub tygodni. Jednak pełne efekty ashwagandhy mogą pojawić się dopiero po dłuższym okresie regularnego stosowania, często kilku tygodni lub miesięcy. Ważne jest również uwzględnienie indywidualnych czynników, takich jak ogólny stan zdrowia, dawka i jakość suplementu, a także odpowiednia dieta i styl życia.
Kto może brać ashwagandhę w kapsułkach?
Ashwagandha może być stosowana przez wiele osób, jednak zawsze warto skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji. Ogólnie rzecz biorąc, ashwagandha jest popularna wśród osób zmagających się ze stresem, niskim nastrojem, problemami ze snem, osłabionym układem odpornościowym lub ogólnym zmęczeniem. Niektóre grupy osób, takie jak kobiety w ciąży, karmiące piersią, dzieci, osoby z chorobami autoimmunologicznymi lub przyjmujące inne leki, mogą wymagać specjalnej uwagi i indywidualnej oceny przed rozpoczęciem suplementacji ashwagandhą.
Jak ashwagandha działa na serce?
Ashwagandha wspiera w okresach napięcia psychicznego i nerwowego oraz niepokoju. Dzięki temu działa kojąco na serce i układ krążenia.
Kiedy nie brać ashwagandhy?
Ashwagandha jest ogólnie uważana za bezpieczny suplement, jednak istnieją pewne sytuacje, w których jej stosowanie może być niewskazane lub wymagać ostrożności. Należy unikać ashwagandhy w przypadku nadwrażliwości na składniki rośliny lub jej alergii. Osoby z zaburzeniami tarczycy, chorobami autoimmunologicznymi, cukrzycą, ciążą lub karmiące piersią powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji ashwagandhą. Ponadto, należy być ostrożnym przy jednoczesnym przyjmowaniu innych leków lub suplementów, ponieważ mogą występować interakcje. Zawsze warto skonsultować się z profesjonalistą medycznym przed rozpoczęciem suplementacji ashwagandhą.
Na co ashwagandha tabletki?
Suplement ashwagandha jest wykorzystywany dla wsparcia w relaksacji i uczeniu się, dla wsparcia w okresie napięcia nerwowego, dla dobrego snu, dla utrzymania optymalnego poziomu energii oraz dla właściwego funkcjonowania układu krążenia.
