Tryptofan należy do aminokwasów egzogennych. Oprócz tego, że buduje białka, jest też prekursorem serotoniny i melatoniny. Jego dodatkowa suplementacja przyczynia się do zwiększenia poziomu tych dwóch składników, co przekłada się na poprawę nastroju i lepszy sen. Cenią go osoby zmagające się z bezsennością, wahaniami nastroju i stresem.
L-tryptofan —> 5-HTP —> serotonina —> melatonina
Tryptofan działa nieco łagodniej niż 5-HTP czy melatonina, ale równie skutecznie. Przyjmowanie melatoniny wiąże się z ryzykiem wystąpienia tolerancji organizmu na ten hormon, może też poskutkować osłabieniem i sennością następnego dnia. Z kolei regularnie suplementowany 5-HTP może destabilizować nastrój. Sam tryptofan wydaje się być bezpieczniejszy i nie wywołuje skutków ubocznych, ponieważ organizm może zdecydować, do czego go wykorzystać.
Zdrowie: Wsparcie snu, Stres, napięcie
Zastosowanie: Koncentracja, Pamięć, Odprężenie i nastrój
Ostrzeżenia: Nie stosować w ciąży, Nie stosować podczas laktacji
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.